Avexのダンス振付師でもある【NAOMIさん】による1日限りのピラティス＆ヨガクラス開催が決定！！

普段、コンディショニングヴィレッジでコアパワーヨガCPY®︎を行っている方、またヨガに慣れ親しんできた方にとっても新たな刺激や気づきになること間違いなしです！！

ピラティスは元々が運動療法として始まったエクササイズですので、特に慢性的な腰痛の方にもおすすめです！

また体幹の深部をしっかり活性化できることで、カラダの代謝も上がり内臓機能も向上！！

ウエストもキュッと引き締まって良いこといっぱい！！

ぜひ、皆さんのご参加をお待ちしております(^ ^)

持ち物は、普段使い慣れたご自身のヨガマット、飲み物、タオルがあれば大丈夫です。

マットをお持ちでない方はお貸出用もありますのでご安心ください。