コアパワーヨガCPYⓇ とは、スポーツ医科学的にプログラミングされた安全で
効果的な一般社団法人EMIのコンディショニングメソッドです。

治療的要素をも併せ持つメソッドであり、機能解剖学・運動力学・バイオメカニクスを重要視し、身体の機能改善を目的としたヨガの３８ポーズから構成されております。

『Exercise is Medicine』

昨今、野山を駆け回る子供たちはめっきり減少し、運動能力の低下が危惧されています。
しかし時代に伴い、スポーツ科学の進歩による様々なメソッドやトレーニング方法が生み出されているのもまた事実です。どれを選択したらよいのか、選ぶほうが大変な時代。
ただ、いくら良いトレーニングであっても、その動作が正しい動作で行わなければ効果の差は大きく開く可能性があります。

そのためにはどんなトレーニングやエクササイズであっても、トレーナー側の「動作を見る目」がとても大切です。そして姿勢や動作の改善ポイントをクライアントの皆さんに、「いかにわかりやすく本質として伝える事ができるのか」が大切になってきます。

①スポーツ、医療分野からも推奨されているコアパワーヨガCPY®のメソッドを取り入れております。ブレない体幹を強化しつつも身体の柔軟性を損なわず、自分自身で体の上手な使い方を可能にし、怪我の予防やパフォーマンスアップにつなげていきます。

②また、ブンデスリーガ・プレミアリーグ・Jリーグでも取り入れられているライフキネティック®のメソッドを取り入れ、サッカーにおいて特に大切な「見る力」や「判断能力」の向上を図ります。

クラスで行われるすべてのトレーニングは、各競技のパフォーマンスやスキルの土台作りに必要なトレーニングです。※サッカー以外のスポーツにも適しています。

全てのトレーニングにおいて、正しく動作を見る目があればこそ姿勢や動作を改善することが出来ます。逆に正しくない動作でどんなに素晴らしいトレーニングを積んだとしても、それは怪我の原因となり得ます。コンディショニングヴィレッジで今一度、ご自身の正しい動作評価をうけ、トレーニングしてみてはいかがでしょうか？

夢や目標を叶えるために、一緒に楽しく成長していきましょう！

コンディショニングヴィレッジチーフトレーナー
”アモっち”こと 天羽 良輔