ヨガに通うと普段伸ばさない所が伸びてスッキリします。

普段の姿勢や呼吸も気をつけるようになりました。どうしても疲れのコリがひどい時は治療をお願いしています。

両方を継続することで、かなり身体の調子が良くなっています。